ଶୀତଦିନେ ସେବନ କରନ୍ତୁ ମହୁ, ମିଳିବ ଏହି ୫ଟି ଫାଇଦା

ମହୁ କେବଳ ଛୋଟ ପିଲା ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ ,ବୟସ୍କ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମହୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭ ଦାୟକ l ଏଥିରେ କାର୍ବୋ ହାଇଡ୍ରେଡ଼ ,ପ୍ରୋଟିନ ,ଭିଟାମିନ-ବି ଓ ସି ,ଆଇରନ ,ମ୍ୟାଗନେସିୟମ ,କ୍ୟାଲସିୟମ ,ଫସଫରସ ,ପୋଟାସିୟମ ,ସୋଡିୟମ ଭଳି ପୋଷକତତ୍ୱ ରହିଛି l ଏହା ଖାଇବାକୁ ଯେତିକି ମିଠା ଲାଗିଥାଏ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଲାଭ ଦାୟକ ଅଟେ l ମହୁର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଶରୀରକୁ ପୋଷଣ ଦେବା ନୁହେଁ ,ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଉପଚାର ପାଇଁ କରାଯାଇଥାଏ l ଅଧିକାଂଶ ଗବେଷକ ମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମହୁ ସାଧାରଣ ଗୋଟିଏ ଘା କୁ ଶୁଖାଇବା ଠାରୁ ନେଇ କ୍ୟାନ୍ସରର ମଧ୍ୟ ଉପଚାର କରିଥାଏ l ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମହୁର ୫ଟି ହିତ ବିଷୟରେ l

* ଆଣ୍ଟିଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟରେ ଭରପୁର ଅଟେ ମହୁ -ଆଣ୍ଟିଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟରେ ଭାରି ରହିଥିବା ମହୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଓ କେଶ ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଦାୟକ ଅଟେ l

* ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ କରିଥାଏ -ମହୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମାତ୍ର କମ ହୋଇଥାଏ l ତା ସହିତ ମହୁ ଶରୀରରେ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ l ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶରୀର ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ ,ଯାହା ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ l

* ଗଳା ପାଇଁ ଲାଭ ଦାୟକ -ଶୀତ ଋତୁରେ କାଶ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭୃତି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ l ଶୀତଋତୁରେ ପ୍ରତେକ ଦିନ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ପୋଷଣ ମିଳିଥାଏ ,ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କାଶ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭୃତି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l ଏମିତିରେ ବି ମହୁରେ ଗରମ ଅଂଶ ରହିଛି ଯାହା ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ମାନଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୀତଦିନେ କାମରେ ଆସେ l

* ହୃତପିଣ୍ଡକୁ ରଖେ ସୁସ୍ଥ-ମହୁରେ ଆଇରନ ,ମ୍ୟାଗନେସିୟମ ,ପୋଟାସିୟମ ଓ ସୋଡିୟମ ଭଳି ପୋଷକତତ୍ୱ ରହିଥିବା କାରଣରୁ ଏହା ଆମ ହୃତପିଣ୍ଡ ପାଇଁ ହିତକର l ଯଦି ଆମେ ମହୁରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ପାନମଧୁରୀ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଏହା ଆମର ହୃତପିଣ୍ଡକୁ ମଝବୁତ ରଖିବା l ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମହୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁଣ କାରି l ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତେକ ଦିନ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଠିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ ଶିଳ କରାଇବ l

* ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ – କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୁରେଇ ରହିବ ପାଇଁ ମହୁ ସେବନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ହିତକର ଅଟେ l ତେଣୁ ଏହିସବୁ ବିଷୟକୁ ଆପଣ ଆଖି ଆଗରେ ରଖି ଯଦି କୌଣସି ପେଟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଔଷଧ ସ୍ଥାନରେ ମହୁ ସେବନ କରନ୍ତୁ l ମହୁରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ଭରିହୋଇ ରହିଛି l ଯାହା ଆମର ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l