a boy drinking fresh milk from glass
ଆମ ଶରୀରର ସବୁ ପୋଷାକ ତତ୍ଵକୁ ପୁରାଣ କରିଥାଏ କ୍ଷୀର l କ୍ଷୀର ଦେହ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ଅଟେ କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା କ୍ଷତି କାରକ ହୋଇଥାଏ l ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା କ୍ଷତି କାରକ ହୋଇଥାଏ l
ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ସମସ୍ୟା ଅଛି ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା କ୍ଷତି କାରକ ହୋଇଥାଏ :
ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଯକୃତ ଯୋଗୁଁ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ହଜମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ |
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କର ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ |
ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଗମ୍ଭୀର ରୂପ ନେଇଥାଏ |
କ୍ଷୀର ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉତ୍ସ | ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ କ୍ଷୀରର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ କ୍ଷୀରରେ ତିଆରି ଅଧିକାଂଶ ଜିନିଷରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
ଦହି କିମ୍ବା ଘୋଳ ଦହି ସାମାନ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ :
ଘୋଳ ଦହିରେ ହେଙ୍ଗୁ ଓ ଜିରା ଗୋଳାଇ ପିଇଲେ ବିଶେଷ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ l
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା କଣ ?
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ଲିଭରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଫ୍ୟାଟ ଜମାହୋଇ ରହିଥାଏ
ଫ୍ୟାଟ ଜମାହେବା କାରଣରୁ ଲିଭର ଠିକ ଭାବରେ କାମ କରିନଥାଏ
ଯେତେବେଳେ ଲିଭର କାମ କରିବା କମ ହୋଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ
ପେଟ ବାରମ୍ବାର ଖରାପ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ l
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ପେଟ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତ ଖାଇବା ସମୟରେ ପେଟ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହି ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭୋକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି | ଏହା ପେଟର ଗ୍ୟାସ୍, ଅଦୃଶ୍ୟତା, ଅଳସୁଆତା, ଥକ୍କା, ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ |
