ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଫିଟନେସ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ସମୟ ପାଇ ନଥାନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରି ସମୟର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି । ଏହି କ୍ରମରେ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ ହୋଇପାରେ । ଗହମ ଘାସ ରସକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା କେବଳ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ସହ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ଧାରଣ କରି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ଏ, କେ, ସି, ଇ, ବି, ଆଇରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡରରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ତଥାପି, ଉପକାରୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗହମ ଘାସର ପାଉଡର ଉପକାରିତା ଓ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପର୍କରେ।
ଗହମ ଉଦ୍ଭିଦର ସତେଜ ପତ୍ରକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଗହମ ଗ୍ରାସ ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ । ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ସାଧାରଣତ ସିଲ୍ ପ୍ୟାକିଂରେ ଆସେ । ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ଉଭୟ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧରେ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ଆଦ୍ୱୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଯଦିଓ ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ସୁପରଫୁଡ୍ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ, ଏକ ଚାମଚ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ଏକ କପ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ । ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତି ସହଜ । ଏହାକୁ ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍: ଗହମ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଗହମ ଘାସ ପାଉଡରରେ ୧୭ ଟି ଜରୁରୀ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ।
ଉତ୍ତମ ହଜମ: ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ପେଟ ଉପରେ ବହୁତ ହାଲୁକା ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ହଜମ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ଭିତରୁ ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଶୀଘ୍ର ହଜମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମଲି କରନ୍ତୁ । ଏଥିରେ ସେଲେନିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ଜରୁରୀ ମିନେରାଲ୍ ଥାଏ । ଏହି ଖଣିଜ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ଉତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ୍ କରେ: ହଳଦିଆ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ଏକ ଲାଭଦାୟକ ସୁପରଫୁଡ୍ । ଏହା କେବଳ ଶରୀରରେ ଥିବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢାଇବାରେ heମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
